こんにちは! 気候が変わり、過ごしやすい日々になってきましたね。 今日は私がパーソナルトレーニングをジムを始めたきっかけも書かせていただけたらと思います(^^) トレーナー紹介 お腹に力が入りやすい姿勢が出来ればどうなるの? 20代後半から体は変化を…
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