谷町四丁目のパーソナルジムアップレゼント

谷町四丁目のパーソナルジムでダイエット&全身引き締め&運動習慣を身につけよう。キックボクシングやパーソナルトレーニングで理想の体にボディメイク。

2020-10-30から1日間の記事一覧

食べて引き締める初心者向けキックボクシングパーソナル!

ダイエットに効果的なキックボクシングパーソナルレッスン! 食べずに引き締める、よりも三食取りながら引き締めていくには 少し負荷のかかる無酸素運動、有酸素運動がおすすめです。 特にミットを使って打つ、キックやパンチは無酸素運動、有酸素運動どちら…