冬に向けて代謝アップトレーニング! 今週あたりから一気に、秋の気温になってきました。 寒くなってくると、体が縮こまって、不調も出やすくなってしまいます。 特に気になる、 ●肩こり ●腰痛 ●膝痛 当教室の会員様にも、これらの不調を改善したくて通われ…
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