谷町四丁目のパーソナルジムアップレゼント

谷町四丁目のパーソナルジムでダイエット&全身引き締め&運動習慣を身につけよう。キックボクシングやパーソナルトレーニングで理想の体にボディメイク。

2021-12-23から1日間の記事一覧

目的にあった運動メニューでトレーニングする

目的にあった運動メニューでトレーニングする なりたい感じの体と運動メニューが合っていますか? これはいきなりな質問なのですが、例えば体に筋肉をしっかりつけて、筋肉の筋を入れたいとします。 その場合は、しっかり負荷をかけたトレーニングをする必要…