太子キックボクシング教室アップレゼント

大阪府南河内郡太子町のキックボクシング教室。ダイエットやストレス発散!楽しく運動習慣を身につけましょう!

2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧

自然と痩せたい方のメンタル法

こんにちは! 今日はメンタル的なことでダイエットしたい方におススメの内容を一つ書きたいと思います(^^)/ みなさんは、好きなことする時間はありますか? 私は ・ドラマや映画を見る ・ミット打ちトレーニング ・コーヒーをまったり飲む ・公園や森林を散…

キックボクシングでお腹を引き締めるトレーニング

こんにちは! 今日は楽しくお腹を引き締める習慣を付けたい方に、私の経験を交えてご紹介していきます(^^)/ 今、コロナ渦でどうしても動く時間が減っている方もおられるかと思います。 そうすると一番最初に気になり始めるのが、お腹!という方も多いかと思…