自重エクササイズで体幹の筋力アップ♪ 自重エクササイズのいいところ 体験の問い合わせ 自重エクササイズで体幹の筋力アップ♪ 当ジムでは、マシントレーニングを行わず、自重エクササイズで行うトレーニングを行なっていただいています( ^ω^ ) 自重エクササ…