ストレッチで体をととのえる 今日のテーマは【ストレッチで体を整える】です(^_^) いつもトレーニング前には、ストレッチと呼吸を大事にさせていただいております。 きょうは【ストレッチ】について少し書いていきたいと思います(^^)/ ストレッチは、体をと…
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