谷町四丁目パーソナルジムアップレゼント

谷町四丁目パーソナルジムでダイエット&全身引き締め&運動習慣を身につけよう。キックボクシングやパーソナルトレーニングで理想の体にボディメイク。

音楽に合わせてキックボクササイズパーソナル(シャドー)

 

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こんにちは!

今日は新しいプログラム内容をご紹介していきますね。

 

音楽に合わせてキックボクササイズ(シャドー)を有酸素運動として、入れさせていただいています。

 

ミット打ちではないのです、こんな効果があります

・脂肪燃焼に効果的

・音楽で楽しみながら燃やせる

・ストレス発散

・全身の引き締め

ただもくもくと走るのはなかなか楽しくなかったり、続きにくかったりします。

またミット打ちではないため、激しい運動はちょっと、、、という方におススメです。

 

この『音楽に合わせてキックボクササイズ(シャドー)』の有酸素運動は、

・30分のマンツーマンレッスン

・50分のパーソナルレッスン

で受けていただけます(^^)

 

パーソナルレッスンでは、目的にあわせたストレッチやトレーニングのあとに、全身の脂肪燃焼、引き締めのためにプログラムを組ませていただいています。

 

また良ければぜひ~♪

 

HP パーソナルトレーニングジム(谷町四丁目)アップレゼント

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