こんにちは！
そろそろ暑い季節になってきましたね(^_^)
梅雨が終わるとあっという間にお盆が来て、気づけばお正月だな、、、と毎年感じています！早いΣ(ﾟДﾟ)(笑)
そして先日私事ですが、お誕生を迎え、38歳となりました！
いろいろとありましたが、これからも皆さんの健康に携われるお仕事を大事にしていきたいと思います(^^)/
健康ってひとえにいっても漠然としたワードではありますね( ;∀;)
心と体の健康は大事ではありますが、私はトレーナーとして、皆さんの筋力・スタミナUPに努めていきたいと思っています。
パーソナルトレーニングのいいところは
・一人ではトレーニングが続かないという方はトレーナーと一緒に続けやすい
・個別で行うため、より安全に、効果的に、また楽しくも理想の体を実現しやすい
・ご自分のペースでトレーニングできる
・不安なことはすぐに質問ができ、話し合うことができる
また私が一番いいなと思うところは
・何歳からでも始めてもらいやすい
・運動したことがなくても安心して始められる
・新しい自分に出会える
この3つ目は、実際にお越しの会員さんがおっしゃっていた言葉なのですが、いい言葉なのでいただいちゃいました(笑)
体が硬くてブリッジ出来たことがなかったのに、できるようになった。
知らぬ間に体力がついて趣味の山登りが楽しくなった。
日常がつかれなくなり、仕事の効率が上がった。
皆さん全身の引き締めやボディメイクなど目的があってお越しですが、トレーニングをしていけば、スタミナもついて、筋力もアップして、健康的になれると！気づいていただけることもよくあります。
もちろん目的に向かってのトレーニングではあるのですが、それだけの効果ではないと、いつも皆さんを見て学ばせていただいております。
何歳からでも、体は変わります。
それは見た目も、中身も変わると思っています。
継続は力なり、、、とありますが、方法も大事に行えば、体は理想へとかわっていきます。
そんな体つくりをこれからもサポートさせていただけたらなーと、誕生日を迎えて改めて思いました。
そしていつもお越しいただいている皆さん、いつも支えていただいている皆さんに感謝をして、今後も活動を続けてまいります。
今度もどうぞよろしくお願い致します(^^)
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