トレーニングで運動習慣を作る
皆さんには、なりたい体はありますか？
例えば
・見た目のラインを美しく変えたい
・不調がなく、日常の仕事の効率を上げたい
・体力をつけて、エネルギッシュに生きたい
・太りにくい運動習慣をつけたい
今日のテーマは４つ目の
『太りにくい運動習慣を作る』
当ジムではこのようなお話をすることがあるのですが
『好きなものを食べたいから運動を始めるの』と。
これは素敵なことだと思います( ^ω^ )
運動を続けることで、体も活性化されて、脂肪を燃焼しやすい体へと生まれ変わってきます。
運動内容によるのですが、習慣化することは、健康に関してもとても大切なことです。
特に体幹周りのトレーニングは全身の引き締めにとても重要です。
一人で運動すると続かないという方は、ぜひお近くのジムに行ってみてくださいね。
当ジムでは
⭐️一人でする運動はなかなか続かない
⭐️脂肪が燃える体作りを習慣化したい
⭐️ムキムキよりスリムに引き締めたい
⭐️キックボクシングを女性専用で受けてみたい
という方に適した内容でも、トレーニングをご提供させていただいております。
また良ければ、お越しくださいね。
どんなトレーニングをしたい、などの相談も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
アップレゼント
トレーナー 高橋( ^ω^ )
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