谷町四丁目のパーソナルジムアップレゼント

谷町四丁目のパーソナルジムでダイエット&全身引き締め&運動習慣を身につけよう。キックボクシングやパーソナルトレーニングで理想の体にボディメイク。

キックボクシングと筋トレで楽しい運動習慣!

 

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キックボクシングと筋トレで楽しい運動習慣!

 

こんにちは!高橋です(・ω・)

 

最近、嵐の相葉ちゃんに似てるといっていただく率が増えてきました(^^)/

 

似てるかはわからないけど、優しい相葉ちゃんに似てるなら、嬉しいですね~♪

 

いつもレッスンの風景を取るのを忘れてしまい、同じ写真になってしまい申し訳ないのですが、上の写真のトレーニングは胸のトレーニング(^^)/

 

だけど、ほとんどがこちらのトレーニングが多いですね~

 

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ベンチプレス(^^)/ ちょっと写ってみました(笑)

 

特にバストラインが最近下がってきたと、気になる方には、背中とこの胸のトレーニングを組ませていただいております。

 

ある程度負荷があれば、腹圧も自然とかかるため、お腹の引き締めにもいいですよね~♪

 

筋トレマシンを使う方もいれば、使わずにメニューを組ませていただく方もおられます。

・ご自分の体にあったトレーニングメニュー

・目的に合ったトレーニングメニュー

こちらはとても大事ですね(#^^#)

 

あとやはり

🌟ご自分のペースで体つくりをしたい

🌟正しいフォームで怪我なく体つくりをしたい

 

という方には、パーソナルトレーニングはおススメします~

 

当ジムでは

『運動の習慣化』

をとても大事にさせていただいております。

 

どんなに、いいトレーニングをしていても、負荷が大きすぎて、そんなにがんばれないよ。ずっと体つくりをするのは難しい。

という方も多いかと思われます。

 

もちろん、期間を決めて体つくりをすることも大事ではあります。

だけど、やめてしまえばまた元の体に戻ってしまう、という方も多いのではないでしょうか?

 

ここで大事なのは

🌟ご自分で運動を習慣化できるまでサポートさせてもらう

🌟ジムで一緒に楽しく体つくりをしていく

 

ここを大事にさせていただいております。

運動習慣が身についてしまえば、自宅でも、ご自分のペースでトレーニングを続けていけます。

 

ただ、やはりお一人では、続かないという方もおられます。

そんなときに、ジムをご利用いただければと思い、運営させていただております。

 

🌟一人では、なかなか運動が続かない

🌟何をしたら、いいのかわらかない

🌟相談しながら、自分のペースでトレーニングがしたい

 

🌟楽しい運動習慣をつけたい

 

という方は、ご相談くださいね~(^^)/

 

アップレゼント

パーソナルトレーニング・・・マンツーマンとなります

セミパーソナルトレーニング・・・少人数制のジムとなります

※どちらも希望者はミット打ちができます

 

🌟パーソナルトレーニングは少しご予約枠がございます

🌟セミパーソナルトレーニングはご予約枠があいております

LINE QRコード

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メール apleasant888@gmail.com

体験ご予約は、お名前と体験日時をお送りください~♪

 

長い文章、読んでいただいてありがとうございました(^^)