筋力UPで肩こり解消！
筋力UPで肩こり解消！
デスクワークでお仕事をされる皆さんは、肩の凝りを感じる方が多くおられるかと思います。
体幹の筋力が落ちてくると、頭が肩より前に出ることで、頭の重りで肩に大きな負担がかかることで、肩こりが原因となります。
そのため、肩こりを解消したいなと思われる方は、デスクワークの最中であっても１時間に一回は、ストレッチをすることをお勧めします。
また姿勢を保持する筋肉があれば、肩こりも少なく、デスクワークの効率も上がってきます。
デスクワークが主な方は、ぜひ
◯体幹を鍛える
◯１時間に一回ストレッチをする
などして、体のケアをしてみてください。
体の疲れ方が、随分楽になりますよ( ^ω^ )
▼▼▼ 体験予約・お問い合わせ ▼▼▼
太子キックボクシング教室アップレゼント
TEL：090-8166-5866
------------------------------------------------
大阪市内でレッスンをご検討の方はこちら
