パンチ&キックでストレス発散♪
今日は天気がいいですね( ^ω^ )
こんな日は、外にお散歩したくなりますね♫
早く春が来るといいですね♫
テーマは【ストレス発散】です。
少し気持ちが解れればいいなと、猫パンチの写真にしてみました( ´ ▽ ` )笑
ダジャレはさておき、、、
パンチやキックには、スポーツ特有の気分転換の効果（気晴らし）以外に、気持ちを前向きにしてくれる効果もあります( ´ ▽ ` )
ポジティブな因子が増えることで、気持ちが前向きになれるそうです♫
これは私の主観ではありますが、、、
キックボクシングジムでトレーナーをしていた時、確かに！
『今度転職するんですよ〜』とか
『資格試験受けるんです〜』など
たくさん聞きました、、、たまたまかな〜笑
ま〜でも体力がつけば、日常の活動も充実してくるのも、その通りだと思います(￣▽￣)
・ストレスが溜まって、最近イライラする
・体力をつけたい
・楽しい運動習慣をつけたい
など続けられる方は様ざな理由で通っていただいおります。
マンツーマンでレッスンの体験を受けてみたい方は、お待ちしています〜♫
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