こんにちは！インストラクターの高橋です( ^ω^ )
当教室では、実際に打ったり蹴ったりできるミット打ちの教室の他に、キックファイという、ダンス感覚でキックボクシングが楽しめるキックボクササイズ の教室も行っております。
こちらは、音楽に合わせて、パンチやキックを行っていきます( ^ω^ )
テンポが速くないため、ウエストのひねりや全身を動かすことをしっかり行うことで、ウエストの引き締めや脂肪燃焼にも効果的です。
ダンスとはまた違い、動きも回数を重ねるほど慣れてくれば、姿勢を保つための筋力もしっかりとついてきます。
⭐️ダンス感覚でキックボクシングを楽しみたい方
⭐️音楽に合わせて動いてみたい方
⭐️最近運動不足な方
個人差があるのですが、４５分で大体200〜250キロカロリーほど消費していきます。
そして、フォームを習得すれば自然と筋力がついて、立ち姿勢も変わってきます。
楽しく汗を流しながら、脂肪燃焼・体力アップしていきましょう♪
キックファイ 45＋ストレッチクラス
時間 月曜日 19:40〜20:40
所要時間 60分
消費量 およそ200〜250キロカロリー
運動強度 ⭐️⭐️／⭐️⭐️⭐️
体験お申し込み クラス時随時
体験・お問い合わせ
◯体験はクラスで随時行っております。
◯LINEにご登録後、ご案内に沿ってお申し込みください。
◯体験料金は1クラス1,100円（税込）となります。
◯お持ち物は運動しやすい服装とインシューズをご持参ください。
◯当日開始時間の10分前にお越しください。
◯LINEの他にメールでのお申し込みも可能です。
氏名と体験希望クラス、日時をお送りください。
info@apleasant.website
こちらのLINE登録後にご予約ください。
アップレゼント HP