こんにちは〜♪
最近、ネットフリックスでアニメにハマり始めた高橋です〜(￣▽￣)
君に届け！の爽子ちゃんのピュアさが可愛くて、癒されています笑
さて、今日はデスクワークの方のお悩み！
むくみ解消について書いていきたいと思います( ^ω^ )
当教室でも、デスクワークをされる方が多く、みなさん足のむくみ対策を色々とされています。
また私も、レッスン以外の時間は、カフェでパチパチとする日々です〜
２、３時間座って作業するだけで、足のむくみを感じるので、それを皆さんは何時間もされていると思うと、すごいな〜と思うと同時に、足周りの血流が心配になってしまいます。
これは、心臓からポンプ式で送られた血流が足元に巡り、椅子に座り続けたため、血流不良で体に帰って来れずに、むくんでしまうということが考えられます。
きっと皆さんも色々対策されているかと思うのですが、なかなか解消されにくい習慣だったりするのではないでしょうか？
そのままにしていると、全身に血が巡りにくい体が出来上がってしまい、冷え性や体重が落ちにくい原因にもなってきます。
そんな時は、少し歩く、、、などおすすめです♪ お散歩習慣いいですね〜( ^ω^ )
ただの散歩は、、、という方には、ウィンドウショッピングがおすすめです♪
それでも一人で歩くのは、習慣付きにくい！という方は、一緒にキックボクシング始めてみませんか？
・下腹に力を入れて蹴ること
・足を上げて蹴ること
この二つで、下半身に血が巡りやすい体が返ってきてくれます〜♪
パンチやキックは全身の血流を復活させてくれます〜( ^ω^ )
お家で簡単にできるエクササイズも、ご質問いただければお答えさせていただきますので、お気軽に遊びにきてね〜♪
体験・お問い合わせ
◯体験はクラスで随時行っております。
◯LINEにご登録後、ご案内に沿ってお申し込みください。
◯体験料金は1クラス1,100円（税込）となります。
◯お持ち物は運動しやすい服装とインシューズをご持参ください。
◯当日開始時間の10分前にお越しください。
こちらのLINE登録後にご予約ください。
アクセス
●キックボクシング教室アップレゼント
【天満橋教室】
ダンススポットシャングリラ（レンタルダンススタジオ）
大阪市中央区谷町1-2-6京阪谷町ビル4F
▼最寄り駅
谷町四丁目駅1A出口 徒歩8分
HPはこちら