こんにちは！アップレゼント の高橋です＾＾
今日は、簡単なダンス感覚で始められる格闘技エクササイズのご紹介をします。
キックファイ は、キックボクシングの動きを取り入れた格闘技エクササイズです。
音楽に合わせて行う格闘技エクササイズですが、通常よりもテンポが速くないため、どの年代の方でも楽しめるプログラムです。
またダンスよりも簡単で、非日常を安全にキックボクシングを体験できることが魅力の一つでもあります。
体を楽しく動かしてみたい方は、1,100円で体験できるのでぜひ一度お試しください✊✨
キックファイ がお仕事帰りにおすすめの理由
⭐️荷物が少ない（グローブなしでOK）
⭐️45分間集中して汗が流せる
⭐️終了後、マンツーマンミット打ちも受講可能（グローブなしでOK）
※各クラスは素足またはインシューズにて参加OK
月曜日レッスン
18:25〜19:25 キックボクシング基本クラス※グローブ必須
19:40〜20:25 キックファイ
20:25〜20:45 フリータイム（ちょいミット打ち）一人２Rほど
キックファイ 終了後フリータイムで２Rだけミット打ちが可能です。その際は、グローブも必要ではないため、ちょっとだけミット打ちしたい方におすすめです。
楽しみながら運動習慣、健康習慣を身につけたい方は、ラインまたはお問い合わせフォームよりお待ちしています。
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