スリムに筋力アップはミット打ちがおすすめ! 筋力UPというと、どんなイメージが湧いてきますか? なんとなく、、、 ・バーベルにたくさんウエイトをつけてトレーニングする! ・ムキムキになる感じ? ・トレーナーに追い込まれ激しそう! などのイメージが…
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