いつもご利用いただいてありがとうございます( ´ ▽ ` )
詳しくご覧いただける方は、下記HPをご覧ください
パーソナルジムアップレゼントのご案内
アップレゼントでは
『遊ぶキックボクシング&整えるトレーニング』ジム
〜カッコいい生活 はじめてみませんか?〜
運動習慣を身につけたり、目的を持ってトレーニングを行うには、楽しくないと続けて行くことができません。例えば、全身を引き締めて、綺麗になりたい!と思ったとしても、続かなければ、効果も持続していくのが難しくなってきます。
当ジムではマシンを使わない、ストレッチや自重トレーニング、キックボクシングのミット打ちにより、正しい運動フォームを楽しみながら続けることで、痩せやすい体や美しい姿勢を目指していきます。
また呼吸法やストレッチにより、心を整えながら行うことで、体も変わってきます。心身ともに整えて、遊ぶジムで、新しい体つくりをいっしょに始めていきましょう。
呼吸法 ✖️ ストレッチ ✖️ キックボクシング
呼吸法 ✖️ ストレッチ ✖️ 自重トレーニング など
◯全身スリムに!
◯ウエスト、キュッ! ⇨ 遊ぶ!キックボクシング&トレーニング
◯脚やせ、小尻に!
◯姿勢美人
こんな方におススメ!
◎毎日デスクワークで足がむくむ
◎運動不足で体が重い
◎最近、体がたるんできた
◎スッキリ、 発散したい
アップレゼントの3つの特徴
・初めてでも安心
目的に応じたメニューを組ませていただき、強度の調整や頻度、回数など少しずつ体力に合わせて進めていきます。安全に効果的に、楽しくをテーマに行っております
・女性専用で安心
一般的なジムは、男性や筋トレ上級者と一緒で通いにくいという方も多いはず。アップレゼントはオートロックの女性専用ジム。ジムが初めての方でも安心してトレーニングに集中いただけます。
・女性トレーナー在籍
女性の体に合った運動指導を行っていきます。
産後の体作りや女性特有の悩みなどご相談ください。
トレーニング内容のご紹介
筋肉を引き締めたいけど、ムキムキにしたくないという方に向けたトレーニングとなります。
マシントレーニングは行わず、ストレッチや自重トレーニングにてトレーニングを行なってきます。
主なトレーニング器具
⭐️チューブ
⭐️ダンベル
⭐️ランニングマシン
⭐️ミット&グローブ その他
当パーソナルジムでは、初めて運動を始められる方も多く通われておられます
また何歳から初めていただける!というところも当ジムの特徴の一つです。
利用料金
⭐️入会金無料・登録料無料
⭐️お支払いは現金またはクレジットにて
⭐️コース変更・休会・退会は自由制
※体験後、ご入会はいつでも可能
※税込みの料金とさせていただきます
※チケット有効期限は3カ月となります
【ご新規様・初めての方向けパーソナルトレーニング体験50分】
当店が初めての方、運動が初めての方、マンツーマントレーニングが初めての方にまずはお気軽にトレーニングを体験していただき、効果を実感していただくプランとなります。
初回体験料金 ¥3,000(税込)
・持ち物は運動しやすい服装をご準備ください
・ウォーターサーバーとレンタルシューズは無料となりますので、良ければご利用ください
・ご予約時間の5分前までにお越しください
・スクエアコート内淡路の6階となります
(お隣はトランクルーム屋さんになります)
当ジムは一対一でトレーニングを行うため、より安全に効果的にトレーニングいただけます。時間も貸し切りとなるため、プライベート空間で、集中して取り組むことができます。
コースのご案内
当ジムでは、2種類のトレーニングコースがあります。
パーソナルトレーニングコース
パーソナルトレーニングはご自分のペースで行うことができるので、運動が初めての方、体力に自信がない方、不調を改善したい方、長期的なダイエット、お子様連れでトレーニングされたい方におすすめのコースとなります。
・全身を引き締めたい
・姿勢を美しくしたい
・不調を改善したい(肩こり、腰痛、膝痛など)
・長期的な減量をしたい
キックボクシングパーソナルコース
キックボクシングパーソナルコースは始めてキックボクシングを始めてみたい、スキルアップしながら楽しみたい方におすすめのプランです。
目的はそれぞれですが、できなかったことができるようになる、楽しみを体感していただけます。新しい習い事、初めてから始めてみませんか?
⭐️楽しみながら運動をつけたい
⭐️自分のペースで体力をつけたい
⭐️ストレスを発散したい
⭐️全身を引き締めたい など
初回体験では、シャドーやミットうちをご体験いただけます。
興味がある方は一度ご体験ください( ^ω^ )
どちらかのコースをお選びください
①キックボクシングパーソナル
トレーニング時間と回数をお選びください
①トレーニング30分
ビジター 4,500円
4回 / 17,000円
8回 / 32,000円
②トレーニング50分
ビジター 7,800円
4回 / 29,000円
8回 / 56,000円
トレーニング開始までの簡単3ステップ
step1 体験のお申込み
まずは、体験フォームからお問い合わせください。
体験会の日程をご案内します
step2 体験トレーニング
現状の生活習慣や今後の目標をお伺いし、あなたに合ったトレーニングプランをご提案し、実際にトレーニングを行います
step3 入会&トレーニング開始
お手続き、お支払い後、当日からトレーニングを始めることができます。
体験のお問い合わせ
ご質問、体験ご希望の方はこちらのお問い合わせフォームまたはメールにてお願い致します。
アクセス
谷町四丁目駅 徒歩9分
天満橋駅 徒歩9分
営業時間
平日 8:00-21:00
土曜 8:00ー16:00(日曜日はパーソナル会員様のみ)
定休日 火・木
※出張レッスンなどで留守にしていることなどがあります。お手数ですがご来店・ご見学の際も事前にご連絡もお願い致します
お電話 090-8166-5866
メール apleasant888@gamai.com
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