谷町四丁目のパーソナルジムアップレゼント

谷町四丁目のパーソナルジムでダイエット&全身引き締め&運動習慣を身につけよう。キックボクシングやパーソナルトレーニングで理想の体にボディメイク。

冬に向けて代謝アップトレーニング!

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冬に向けて代謝アップトレーニング!

 

今週あたりから一気に、秋の気温になってきました。

 

寒くなってくると、体が縮こまって、不調も出やすくなってしまいます。

 

特に気になる、

●肩こり

●腰痛

●膝痛

 

当ジムの会員様にも、これらの不調を改善したくて通われている方が多いです。

 

定期的にトレーニングが習慣づいていると、少しお休みが続いてコンディションが落ちてきても、またすぐに回復することも可能です。

 

ただ、寒くなり始めてから、トレーニングを習慣化しようと思うと、なかなか気持ちが大変という方もおられます。

 

過ごしやすい季節の今から、通いやすい、お近くのジムに行かれたり、簡単な体操やジョギングなどの習慣化をおすすめします。

 

66日間で習慣が身についてくると言われているので、お正月に向けて、体を引き締めたいという方は、今の季節からトレーニングを始めてみてくださいね( ^ω^ )

 

特に、冬場体調が崩れやすい方におすすめです〜!

少しずつ、確実に、体つくり、始めていきましょう!

 

アップレゼントパーソナルジム